PORADNIA DIETETYCZNA
PORADNIA DIETETYCZNA
510 164 889
510 164 889
Ikona

O PORADNI

Poradnia powstała by pomóc wszystkim potrzebującym lub chcącym zmienić nawyki żywieniowe.
Dieta to nie tylko odchudzanie, to zdrowy styl życia.

NIECH TWOJE POŻYWIENIE BĘDZIE LEKARSTWEM, A LEKARSTWO POŻYWIENIEM Hipokrates

Większość z nas wie co zrobić aby zrzucić zbędne kilogramy, między innymi nie jeść słodyczy, słonych przekąsek, ćwiczyć na siłowni, pływać czy biegać. Jednak co zrobić aby tą wiedzę wprowadzić w życie?

Z pomocą przychodzi psychodietetyka, nauka zajmująca się rolą czynników psychologicznych w procesie zmiany nawyków żywieniowych, utraty wagi czy utrzymaniu prawidłowej masy ciała.

KIM JEST PSYCHODIETETYK?

Psychodietetyka to nauka łącząca wiedzę medyczną dotyczącą prawidłowych nawyków żywieniowych z wiedzą psychologiczną. Dzięki takiemu całościowemu podejściu do problemu zachowań zdrowotnych można skuteczniej pomóc ludziom w zmianie stylu życia, który służy poprawie zdrowia i samopoczucia.

Dlaczego sama opieka dietetyka nie zawsze jest wystarczająca,
aby trwale schudnąć?

Rola dietetyka w odchudzaniu jest bardzo ważna ponieważ przekazywanie wiedzy żywieniowej pozwala na zrozumienie zasad prawidłowego odżywiania. Okazuje się jednak, że posiadanie tej wiedzy niejednokrotnie nie przekłada się na długoterminową utratę wagi. Zmienianie siebie, swoich nawyków i przyzwyczajeń jest jednym z najtrudniejszych wyzwań jakie stawiamy sobie, gdy podejmujemy decyzję o odchudzeniu się. W związku z czym trudno jest wytrwać w diecie, motywacja spada gdy np. nie widać efektów na wadze. W takiej sytuacji psychodietetyk pomaga odnaleźć przyczynę niepowodzenia.
Naprowadza na zrozumienie jaką rolę odgrywa jedzenie dla każdego z nas (jesteśmy różni i dla każdego jest to coś innego). Psychodietetyk wspiera w wytwałości i we wprowadzaniu w życie zdrowych nawyków żywieniowych, ponieważ każda zmiana zanim stanie się naszym nowym nawykiem wymaga wielikrotnych powtórzeń.