Gabriela Nowakowska
dietetyk kliniczny,
specjalistka psychodietetyki
Dietetyk i psychodietetyk w Wieliczce
Jestem dietetykiem klinicznym, specjalistką psychodietetyki. W pracy opieram się na medycynie opartej na faktach (Evidence-Based Medicine – EBM), czyli rzetelnych, aktualnych dowodach naukowych oraz na ponad 10 letnim doświadczeniu. Pomagam osobom, które mają dość diet i chcą wreszcie zbudować zdrową relację z jedzeniem do tego celu służy mi Dialog Motywujący.
Skupiam się na tym aby wydobyć motywację i odnaleźć indywidualny sposób na trwałe zmiany w stylu jedzenia celem wypracowania zdrowego podejścia do żywienia i optymalnych zmian nawyków żywieniowych.
Obszary moich zainteresowań:
- otyłość (w tym w czasie farmakoterapii oraz przed i po operacjach bariatrycznych),
- choroba otyłościowa leczona farmakologicznie – prawidłowe odżywienie aby nie dopuścić do spadku masy mięśniowej,
- chorobach układu pokarmowego,
- wsparcie w zaburzeniach odżywiania,
- wsparcie w bulimii i anoreksji,
- niedożywienie,
- zaburzone relacje z jedzeniem,
- zaburzeniach lipidowych,
- cukrzycy, insulinooporności,
- chorobach nerek, wątroby,
- zespole jelita wrażliwego.
Pracuję z dziećmi od 3 roku życia.
Pomagam osobom, które mają dość diet i chcą wreszcie zbudować zdrową relację z jedzeniem.
Nie układam restrykcyjnych jadłospisów „na chwilę”. Pracujemy nad przyczyną problemu – napadami objadania, brakiem kontroli, wieczornym podjadaniem, zmęczeniem dietami.
Prowadzę Poradnię Dietetyczną GOJA Gabriela Nowakowska w Wieliczce. Pracuję z osobami z Wieliczki, Krakowa i okolic, które chcą trwałej zmiany bez restrykcyjnych diet.
Konsultacje odbywają się stacjonarnie w Wieliczce oraz online.Problemy, które rozwiązuję
Pomagam, gdy:
- masz napady objadania
- jesz pod wpływem stresu
- zmagasz się z insulinoopornością i ciągłym głodem
- boisz się przytyć, mimo że ciągle jesteś na diecie
- masz problem z utrzymaniem efektów
- bez restrykcji
- bez zakazów
- bez suplementów
- bez ważenia każdego grama
- nie skupiam się wyłącznie na kaloriach
- nie opieram współpracy na suplementach
- nie buduję efektu na krótkotrwałej motywacji
- regulacją apetytu i sytości
- schematami myślowymi wokół jedzenia
- wyjściem z mentalności „wszystko albo nic”
- odbudową zaufania do własnego ciała
Efektem jest spokój wokół jedzenia.
Doświadczenie
Zdobyłam prowadząc własny gabinet, pracując w placówkach medycznych, przez udział w licznych projektach, prowadząc prelekcje, wykłady i szklenia w zakresie dietetyki oraz warsztaty psychodietetyczne.
Dzięki mojemu wykształceniu i doświadczeniu możesz mieć pewność, że jestem skuteczna.
